Vive en plenitud : aprende a gestionar las emociones y el estrés / fotografías, Juliana Zuluaga ; ilustraciones, Luis Antonio Albarracín

Con la lectura de este libro entenderemos que tenemos una gran herramienta que se llama cerebro y que una de sus tantas funciones es que la mente nos puede llevar al pasado para aprender y permitir, también, visualizar el futuro, para prever. Estas dos situaciones: recordar el pasado y visualizar el futuro nos han permitido evolucionar como especie, pero cuando vivimos en el pasado o en el futuro estamos ausentes de consciencia en el tiempo presente, nos perdemos la vida. Entonces las excusas para no tener una vida saludable y feliz, una vida plena, solo existen en tu cabeza, lo único que tienes que hacer es despertar a la vida. En otras palabras, empieza a vivir desde ahora mismo, ¡despierta ya, es hora! -- Contracubierta editor.